Càng bớt đi 5 điều này, bệnh tật càng ít hỏi thăm, tinh thần càng nhẹ gánh: Bớt ăn ít bệnh, bớt ham muốn ít buồn
Mọi thứ hiếm có thì càng có giá trị. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra 5 điều bạn càng ít làm thì cuộc sống của bạn càng hoàn hảo!
1. Ăn ít, ít bệnh tật
“Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.” Ăn quá no, căng bụng lâu ngày dễ sinh ra nhiều bệnh khác nhau. Vì vậy, bí quyết để tránh xa bệnh tật là ăn ít, ăn đúng giờ và ăn no 70%, tức là vừa phải.
Như bà Tống Mỹ Linh thọ 106 tuổi, đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Trong một ngày, bà ăn năm bữa, nhưng mỗi bữa chỉ ăn no một nửa. Bà thậm chí còn cân mỗi ngày, và khi thừa cân, bà sẽ thay đổi bữa ăn của mình thành salad rau và trái cây hay thỉnh thoảng là bít tết. Chính sự tự kỷ luật và tự chủ, ăn không đủ no này mà Tống Mỹ Linh có thể sống trường thọ mà không bệnh tật và đau đớn.
2. Ít ham muốn, bớt lo lắng
Tin Khác
“Trịnh Trọng Tính: Hành Trình Sáng Tạo và Phát Triển Kinh Doanh Mật Ong và Kênh YouTube Săn Bắt Rừng U Minh”
Trịnh Trọng Tính là một người con của xứ Rừng U Minh Hạ, một vùng đất nổi tiếng với cảnh...
Hành Trình Phát Triển Sự Nghiệp Đa Dạng – Thương Hiệu Trang Chum và Trang Chum kid
Anh Phạm Thanh Tùng là một người con của vùng núi Hà Giang, nơi mà cuộc sống vẫn còn nhiều...
“Chân Tình Và Nhiệt Huyết: Sứ Mệnh Nghề Giáo và Lan Tỏa Đam Mê Bóng Đá”
Anh Lương Văn Điệp là một người đầy tận tụy với nghề giáo. Sinh ra và lớn lên tại Hà...
“Cảnh sát PCCC Lê Hữu Nghĩa: Tương lai An Toàn Bắt Đầu từ Tận Tâm và Đam Mê”
Anh Lê Hữu Nghĩa là một cá nhân với đầy nhiệt huyết và lòng nhiệt thành trong công việc của...
“Kim Ngân Shop Đèn Pin: Ngọn Lửa Truyền Cảm Hứng và Sáng Tạo Trong Kinh Doanh và Cuộc Sống”
Dương Thị Thơ, hay được biết đến với cái tên thân thiện và gần gũi hơn là Chị Kim Ngân,...
“Nga Thái Beauty – Nơi Trải Nghiệm Vẻ Đẹp Tinh Tế và Sức Khỏe Toàn Diện”
Chị Thái Thị Nga là một trong những cô gái xuất sắc từ trường THPT Đức Thọ, nổi tiếng với...