4 bí quyết sống thọ của đàn ông, ngủ trưa đứng thứ ba, bí mật đầu tiên có lẽ nhiều người không nghĩ tới
Theo số liệu WHO công bố năm 2019, tuổi thọ trung bình của phụ nữ trên toàn cầu là 74,2 trong khi nam giới chỉ là 69,8. Lý do bao gồm cấu trúc gen khác biệt, cấu trúc sinh lý tự nhiên đặc biệt ở nữ, tác dụng bảo vệ của estrogen và đặc biệt là thói quen sinh hoạt.
Cụ thể, các nghiên cứu chỉ ra rằng nữ giới có xu hướng quan tâm và chăm sóc sức khỏe sớm hơn, sâu hơn so với nam giới. Vì vậy, nếu muốn sống lâu và khỏe mạnh, nam giới đừng bỏ qua 4 “bí quyết trường thọ” sau đây.
1. Đi vệ sinh đúng lúc
Đừng nghĩ rằng 1 việc nhỏ nhặt như đi vệ sinh đúng lúc chẳng có tác dụng gì ngoài việc khiến bạn thoải mái hơn và tránh các trường hợp tai nạn ngoài ý muốn. Thực chất, thói quen này giúp bạn phòng tránh được rất nhiều bệnh tật và tăng sức đề kháng.
Tin Khác
“Chân Tình Và Nhiệt Huyết: Sứ Mệnh Nghề Giáo và Lan Tỏa Đam Mê Bóng Đá”
Anh Lương Văn Điệp là một người đầy tận tụy với nghề giáo. Sinh ra và lớn lên tại Hà...
“Cảnh sát PCCC Lê Hữu Nghĩa: Tương lai An Toàn Bắt Đầu từ Tận Tâm và Đam Mê”
Anh Lê Hữu Nghĩa là một cá nhân với đầy nhiệt huyết và lòng nhiệt thành trong công việc của...
“Kim Ngân Shop Đèn Pin: Ngọn Lửa Truyền Cảm Hứng và Sáng Tạo Trong Kinh Doanh và Cuộc Sống”
Dương Thị Thơ, hay được biết đến với cái tên thân thiện và gần gũi hơn là Chị Kim Ngân,...
“Nga Thái Beauty – Nơi Trải Nghiệm Vẻ Đẹp Tinh Tế và Sức Khỏe Toàn Diện”
Chị Thái Thị Nga là một trong những cô gái xuất sắc từ trường THPT Đức Thọ, nổi tiếng với...
“Chinh Phục Đỉnh Cao: Hành Trình Đam Mê và Truyền Cảm Hứng của Nguyễn Khánh Long trong Thế Giới Xe Đạp Địa Hình”
Nguyễn Khánh Long, một cá nhân năng động và ham học hỏi, từng là sinh viên của Trường Cao đẳng...
“Vươn Xa với Douwyn: Hành Trình Đổi Mới, Kết Nối Cộng Đồng và Sứ Mệnh Hướng Tới Tương Lai Của MMO và Công Nghệ”
Douwyn, tên thật Đỗ Văn Quỳnh, là một tài năng trẻ đầy triển vọng, đã có một hành trình đầy...